Aprender brujería: ¿Realmente necesito meditar?

Hay personas jóvenes y nuevas en la brujería que se aficionan a la meditación con bastante rapidez y naturalidad, y otras que se encuentran dando tumbos durante años.

¿Las brujas tienen que meditar?

La meditación parece ser una de esas cosas “que se aman o se odian” Algunos tienen problemas para entrar o mantenerse en el estado mental adecuado. Para otros, es una cuestión de disciplina: quieren meditar más a menudo, pero nunca parecen establecerla como parte de la rutina diaria.

Como sólo lo hacen esporádicamente, no obtienen muchos beneficios y Como no obtienen beneficios notables de inmediato, se sienten menos motivados para seguir una rutina.

necesito meditar

Por último, otros lo consideran un aburrimiento y les da pavor hacerlo.

Muchos jóvenes, especialmente, nuevos en la brujería y ansiosos por empezar, preguntan de plano-¿necesito realmente meditar?

¿Cuál es el problema con la meditación?

Puedo entender que simplemente desanime a algunas personas; en particular a las criadas en las sociedades occidentales modernas.

Gracias al bombardeo con estilos de vida cada vez más ajetreados, medios electrónicos, publicidad, gratificación instantánea, responsabilidades variadas, y al lujo de tener tantas opciones, a la mayoría de nosotros nos resulta difícil aquietar la mente durante mucho tiempo.

Nuestras mentes tienden a correr de un lado a otro como niños alborotados que se sueltan en un centro comercial en Navidad después de haber comido demasiados caramelos.

Pensamos en el futuro, revivimos el pasado, imaginamos realidades alternativas (el ‘qué pasaría si’ pensamos). Pensamos en las cosas que queremos, las las cosas que no queremos, las cosas que probablemente nunca tendremos.

Elaboramos estrategias y las modificamos cuando los planes fracasan, realizamos varias tareas a la vez, nos preocupamos por entretenernos y aburrirnos en lugar de aceptar las cosas tal y como son.

La mente corre hacia delante, hacia atrás y hacia los lados tan a menudo que en algún momento dejamos de ser capaces de vivir simplemente el momento.

En nuestras vidas apresuradas, ya no promovemos el valor de la quietud interior.

Por eso mucha gente lucha tanto con Otro problema de la meditación es que hay muchos malos consejos y anécdotas. Por ejemplo, el mito de “despejar la mente” frustra a los que creen que deben que tienen que desconectar literalmente el cerebro.

Se trata de un concepto erróneo, y, sin embargo, mucha gente que intenta meditar se tropieza desde el principio porque se ve incapaz de hacerlo.

la meditación en la brujería

Cómo ayuda la meditación en la brujería

Comprender los beneficios de un régimen de meditación diario podría motivarte a incluirlo en tu agenda y a persistir, incluso si no te entusiasma del todo hacerlo.

En general, la meditación es una práctica muy saludable para casi cualquiera.

Se sabe que ayuda a aliviar el estrés, a reducir la presión arterial, a aliviar la depresión, a ayudar a las personas a enfrentarse a la adicción o al dolor crónico y a una serie de otros beneficios para la salud.

Para la bruja en particular, la meditación ayuda:

  1. A entrenar tu mente para que se concentre en un objetivo durante periodos prolongados. Hay mucho más en un trabajo mágico que murmurar sobre las velas y lanzar ingredientes. La mente -la concentración- es lo que realmente hace que La mente -la concentración- es lo que realmente hace que funcione.
  2. Te enseña a alterar tu estado de conciencia deliberadamente. El estado mental ideal para los trabajos mágicos y psíquicos es el estado Alfa,, cuando tus ondas cerebrales están entre 8 y 12 ciclos por segundo. Es este estado de mente que cae en algún lugar entre el despertar alerta y el sueño, cuando tenemos un mayor acceso al subconsciente mientras seguimos teniendo el control consciente.
  3. Aumentar la sensibilidad a las energías. El estado Alfa -un trance ligero- es cuando la antena interna está más sintonizada y receptiva a la intuición y a las energías. Esto mejora tu capacidad de sentir y elevar la energía.
  4. Te enseña a compartimentar los pensamientos y las emociones para que los Cuando haces un hechizo, estás proyectando tu voluntad en forma de energía hacia un objetivo. Imagina esa energía como un láser: cuanto más enfocado esté el rayo, más potente será. Las dudas o emociones propias que no favorecen esa energía actúan como un difusor. Debilitan y dispersan la energía que’ intentas dirigir.

¿Qué es realmente la meditación?

La meditación es un término amplio que abarca muchas prácticas y objetivos. Pero para las meditaciones diarias para mejorar la mente, el tipo en el que debes centrarte es la meditación consciente.

Se trata de la capacidad de aquietar tu mente y simplemente vivir el momento.

Es un estado semi-hipnótico en el que estás relajado pero alerta, en el que eres capaz de encontrar un lugar de calma interior y paz mental.

¿Quieres aprender a meditar?

Si es así, recuerda que ya escribimos un artículo sobre Aprender a meditar: Una guía para principiantes