Sorprendentes Propiedades de la Granada: Protege tu Corazón y Salud

Sorprendentes Propiedades de la Granada

La granada es una fruta muy conocida, pero poco consumida en muchos países. Una de sus principales características es ser una gran fuente de antioxidantes, que protegen principalmente de afecciones coronarias.

Se ha demostrado que el poder antioxidante es 3 veces mayor que el del vino y té verde. Son también una gran fuente de vitamina C, alcanzando entre un 10 a 20% de la ingesta diaria recomendada.

Y estas son sólo algunas de las características presentes en las granadas.

Hoy en día, la medicina tradicional está reconociendo la gran cantidad de beneficios que puede entregar la granada a nuestra salud, y muchos no dudan en catalogar a la granada como una “fruta extraordinaria”.

El asombro que causa la granada tiene que ver con la bioquímica única presente en esta fruta. No solo se pueden sacar grandes cantidad de antioxidantes ricos en flavonoides y taninos del jugo y cáscara, sino que también de las semillas se puede extraer un aceite de ácidos grasos esenciales muy difícil de conseguir, y además ácido punicico, también muy raro de encontrar y que sirve para regenerar el tejido de la piel.

Características de la granada como alimento

Otra particularidad de la granada, es que se sabe que contiene estrona una hormona estrogénica escasa en mujeres de edad fértil.

Pero sin duda, una de las cosas que ha vuelto más popular a la granada, es su utilidad para prevenir y tratar afecciones cardiovasculares.

Arteriosclerosis

Una de los problemas de salud que más se asocia a la mortalidad por cardiopatías es la arteriosclerosis.

Esta consiste básicamente al endurecimiento de las arterias, producto del engrosamiento de las paredes arteriales con grasa, calcio, colesterol y otras sustancias que puede derivar finalmente en la oclusión de la arteria impidiendo el flujo sanguíneo.

Se puede evitar las mortales consecuencias de este proceso cambiando radicalmente los hábitos de alimentación, pero uno de los grandes aliados en este caso, es la granada, fruta que está al alcance de todos.

Beneficios para la salud

Varios estudios confirman que las propiedades de la granada incluyen la capacidad de limpiar las arterias. Las pruebas que se hicieron en ratones, a los cuales se les suministró jugo de granada, arrojaron como resultado que, al poco tiempo, se observó una reducción de los efectos de acumulación de grasa en las arterias.

Estas evidencias se suman a otras que confirman este resultado. El año 2004 la revista Clinical Nutrition publicó un estudio de 3 años en la población de Israel, donde se muestra que el consumo regular de zumo de granada revierte los efectos de la estenosis hasta un 39% en el plazo de un año.

Pero no solo eso. Adicionalmente se constataron otros beneficios como un aumento de 130% en el nivel de antioxidantes, baja de presión arterial sistólica en un 21% el primer año.

Otro riguroso estudio, que incluyo el control con doble ciego y placebo, del Instituto de Investigación de Medicina Preventiva en Sausalito, California, demostró que aquellas personas que regularmente beben zumo de granada, y que previamente padecían de problemas relacionados con el corazón y/o arteriales, tenían una mejora del 17% en el flujo sanguíneo.

Pero también se han documentado los efectos de la granada sobre la diabetes.

A pesar de que se desconoce el mecanismo, la granada tiene un efecto hipoglucémico claro, así como también se han descubierto que el aceite de las semillas de granada tiene efectos favorables sobre la acumulación de grasa y sensibilidad a la insulina.

Además los antioxidantes presentes en la granada, parecen tener efectos beneficiosos sobre los macrófagos, un conjunto de células encargadas de fagocitar cuerpos extraños en el organismo.

Propiedades de la granada

Otros efectos observados a raíz del consumo de granada son:

  • Reducción de los niveles de estrés oxidativo.
  • Reducción en la acumulación de grasas alrededor del corazón
  • Reducción en el agrandamiento del corazón, en personas que sufren insuficiencia cardíaca
  • Propiedades anti-inflamatorias. Está característica también ayuda a tratamientos en enfermedades cardiovasculares, e incluso, en la artritis reumatoide
  • Control de la presión arterial. El jugo de granada ayuda a mantener la presión arterial en un buen nivel. También contiene punicalagina, antioxidante presente en la granada, reduce el impacto de la hipertensión en las paredes de las arterias.
  • Propiedades antibacterianas. La placa acumulada en las arterias no solo trae el peligro de la oclusión, sino que también trae asociada el peligro de infecciones incluyendo la Hepatitis C. La granada impide esta situación, gracias a que posee características antibióticas.

Pero no sólo las propiedades de la granada se detienen ahí. También se cree, y la acumulación de evidencia refuerza esta posición, que es un poderoso aliado contra el cáncer.

El zumo de granada, así como también su extracto, han demostrado ser eficaces en la reducción del crecimiento celular propio del cáncer, especialmente en algunos tipos, como el cáncer de próstata.

Otros estudios también han mostrado que el aceite de las semillas de granada inhibe el crecimiento de adenocarcinomas de colon en ratas, lo que se suma a otras pruebas que indican que gracias al extracto de granada presentes en la semilla y la cáscara, ricos en compuestos como la punicalaginas, ácido elágico, entre otros, se podrá crear un tratamiento que funcione para el cáncer de colón.

Resulta sorprendente que una fruta tan extraordinaria, reconocida como tal por investigadores y médicos no sea más consumida.

Todas las partes de la fruta tiene una utilidad, las semillas, las hojas y la cascara tienen propiedades que podemos usar en nuestro beneficio.

En nuestro organismo hay muchas vitaminas que no producimos naturalmente, y por lo tanto, se hace necesario hacer parte central de nuestra dieta, la ingesta de frutas como la granada.

Usos Mágicos de la granada

  • Adivinación
  • Suerte
  • Deseos
  • Riqueza
  • Fertilidad
  • Magia de fuego
  • Objeto Sagrado de Perséfone y Ceres

La granada es considerada una fruta de la suerte, impregnada de mucha magia, y uno suele comer esta fruta antes de pedir un deseo para que se haga realidad.

Las semillas pueden ser consumidas para aumentar la fertilidad, o la piel seca llevada para el mismo propósito.

La piel también se puede añadir a los inciensos de riqueza o dinero.

Las ramas de granada que se usan como varas de zahorí pueden revelar tesoros ocultos, o cuando se llevan como un amuleto o se cuelgan en la casa, atraen dinero a la persona. Cuelgue las ramas sobre la puerta para protegerse del mal.

El jugo de granada se utiliza a menudo como tinta mágica y se puede utilizar como sustituto de la sangre para el hechizo o el trabajo ritual.

Las mujeres que deseen saber cuántos hijos van a tener deben tirar una granada al suelo. El número de semillas que se caen indica el número de sus crías.

Hades y Perséfone

Las granadas se han convertido en un símbolo del cambio de estación, debido a su papel prominente en la historia de Hades y Perséfone.

La leyenda griega nos cuenta que Perséfone, hija de Deméter (Ceres) la diosa del grano, fue llevada al Inframundo para ser la novia de Hades.

Finalmente fue recuperada, pero mientras estuvo allí, no comió nada excepto unas pocas semillas de una granada (las fuentes difieren en la cantidad, ya sea tres o seis), y por lo tanto estaba obligada a regresar al Inframundo durante un mes cada año por cada semilla que comía.

Mientras que muchas tradiciones sostienen que Perséfone es una novia feliz y regresa alegremente a su marido cada otoño, Deméter se aflige cuando su hija se va, y el mundo desciende en el frío y la oscuridad hasta que Perséfone vuelve, y la alegría de su madre en la reunión calienta el mundo en la primavera.

Sorprendentes Propiedades de la Granada: Protege tu Corazón y Salud
4.5 (90%) 12 voto[s]

2 Comentarios

  1. Arisha Reply
    • plantaruda Reply

Responder